疲劳驾驶：

驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。

(资料图)

驾车前，若感觉精神状态不佳

就千万别开车

驾车时，一旦身体出现疲劳

要到就近服务区休息

2023年3月20日，高速交警三支队七大队民警在巡逻过程中，查处一起高速公路违法停车交通违法行为。

七大队执勤民警巡逻至辖区S80陵侯高速52km+600m（陵川方向）时，发现一辆小型货车停靠在高速公路右侧应急车道内，车辆未开启危险报警闪光灯，后方也未摆放任何警示标志，民警迅速上前了解有关情况。发现该车内驾驶人在睡觉，当对驾驶员进行询问时，驾驶员辩解称是滴眼药水时闭眼了。经过民警现场批评教育，最终当事人承认因前一晚熬夜，行驶至此处时因困意明显，便在车内睡觉。民警根据相关规定，对当事人进行严厉的批评教育，详细讲解了高速公路违法停车的危害，并针对该驾驶员的违法行为进行罚款200，记9分的处罚。当事人表示以后绝不再犯。

预防疲劳驾驶小技巧

01

轻微疲劳：反应迟钝，判断力下降

保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

02

中度疲劳：可能会操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作

合理安排休息方式，如驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；行驶一段时间后，在安全地带停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

03

重度疲劳：或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力

科学安排行车时间。连续驾驶时间不超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。

来源：山西高速交警三支队

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