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冬瓜的营养价值及功效与作用及禁忌_冬瓜的营养价值及功效 速讯

时间：2023-02-08 06:14:57     来源：互联网


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1、冬瓜中含有丰富的膳食纤维，降低体内胆固醇和血脂，而且可以控制体内糖类转化为脂肪，达到减肥的目的。

2、2、冬瓜中的粗纤维可刺激肠胃蠕动，使肠道毒素的致癌物排出体外。

3、3、冬瓜中含有不饱和脂肪酸，可促进血液流动。

4、平时要选择适当的吃冬瓜，冬瓜属于寒性食物，以免对胃肠增加负担，多注意饮食的搭配，选择膳食纤维含量高的食物，每餐七分饱。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

标签： 营养价值 膳食纤维 就为大家 寒性食物

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